■

減量について。
2週間のプレ減量期間を終え、８月からは本減量。
「トータル・ワークアウト」のレシピ本、買っちゃった。
ケビン山崎だぜ。こわーい。

日曜はひさびさにプール。１km泳ぐ。45分かかる。何度も足つく。
エンドレス・クロールほど遠い。

夜。これから東京帰るつって、げんちゃんが寄ってった。

最近は、ケムリと、LOSALIOS official site / ロザリオス オフィシャルサイトのライブに行ってるらしい。
へんな組み合わせ。９月のライブに行く。

蕎仙坊