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朝９０分（途中トイレ休憩）東グラウンド。
寝坊した。てか夏みたいに起きれない。
補給、岐阜すやの栗きんとん。
みきちゃんの手土産でもらったけど、激ウマ。
いつものコースでアウトレットまでいって、そのあとぐるっとまわって
帰ってきた。
途中のど渇いた。ボトルケージ買う。
膝の内側の筋肉を意識して走った。くくくくクリッパーのためだ。
広背筋、使ってない気がする。何故だ。
途中調子よくて、スピードだしつつ、
最後、坂道一気に上った。筋痛めた。
眠い。疲れた。
調子のるな。